いい風呂の日 2025年11月26日（水）【万葉グループ×大塚製薬 タイアップ特別企画】
いい風呂の日は入浴前に水分・電解質補給で健康入浴しよう！
個人差はありますが、10分程度の入浴でも失われる水分は数百ミリリットルと言われています。
素早く水分を取り戻すには、①ナトリウムと糖質が入った②汗に近いイオンバランスの飲料が効率的です。
入浴時間などにも多少異なりますが、1度の入浴で500ml～800ml程度の汗をかくと言われてます。
入浴前にコップ1杯程度の水分補給をすることで、入浴で汗をかいても体内に水分が減りにくくなり、脱水やのぼせを予防できます。
また、入浴時は発汗により血液粘度が高まり、血液がドロドロの状態になりますが、入浴前の水分補給で防ぐことができます。
【入浴前に水分補給】いい風呂の日は、いつもより少し気を使って、健康入浴しましょう！
万葉グループ全10館にて、1126の日にご利用で、入館先着260名へポカリスエット イオンウォーター300mlをプレゼント！
※ふとみ館は11月26日（水）朝10時～のご入館から対象です。
※ご入館大人1名様につき、1本プレゼントいたします。
★健康づくりハンドブック【健康入浴】も是非ご覧ください★
「出典：一般財団法人 日本健康開発財団」
